有调查显示，疫情期间有将近九成的成年人都会产生各种各样的负面情绪，比如焦虑、恐慌、抑郁、愤怒等等。大学生同样如此，为应对疫情不得已采取的封闭管理，让大学生正常的学习生活节奏发生了改变，比如不能外出逛街、回家探亲等等，生活的质感和乐趣似乎少了许多。有同学曾调侃，“青春才几年，疫情占三年”，调侃的背后反映了大学生对疫情最直观的感受。那么在常态化疫情防控的生活里，如何让大学生朋友的一颗心沉下来，静下来，在特殊的时间段同样描画精彩的人生哪？这里的几条建议可能会对你有用，不妨试一试。
第一要做好时间规划，找到生活学习的正确节奏。首先要抓好专业知识的学习。既然我们无法行万里路，那就读万卷书吧，拿起你的课本走进课堂走进实验室走进图书馆，投入百分百的精力用心耕耘，相信在这里同样可以找到个人的价值，收获生活的乐趣；其次要照顾好自己的身体，经常运动，作息规范，保持健康的体质，毕竟有了健康的体魄做保护罩，才能让我们内心的盾牌更坚硬。从今天起，就让我们一起做个刘畊宏男孩/女孩吧；最后要兴趣广泛做你想做的事情，比如可以来到操场来场大汗淋漓的运动，可以走进图书馆静心读完从来没有机会读的书，还可以打开电脑，学习PS、视频编辑等做个5G时代下的自媒体达人，你要相信这些都会成为你人生的筹码。
第二要学会压力释放，跟身边人保持良好的关系。在大学读书期间，大学生朋友身边接触最多的就是同学和老师，所以平时要跟同学特别是同班、同寝室同学要保持良好关系，对同学要多理解包容，学会换位思考，学会高情商解决生活中出现的问题；最好找几个能谈得来的朋友，一起上课学习、休闲娱乐等，有美食一起分享、有烦恼一起解决，成为大学校园里让人羡慕的好兄弟好姐妹；当生活中遇到自己不能解决的问题时，要勇敢的及时的向书院老师、辅导员、家人、朋友求助和倾诉，千万不能独自承受压力和苦难，最终造成不堪重负而濒临崩溃，你要相信你从来都不是一个人。
第三要减少手机时间，避免在网络世界里迷失自我。数据显示，近八成受访大学生每天使用手机的时间超过3个小时，有的甚至会更多，“手机依赖症”已经成为了当代大学生的“通病”。过量的信息不仅会浪费我们很多的学习时间，还会让我们的神经处于紧张和焦虑状态，因此我们要学会放下手机，减少使用手机的时间和频率，对手机里的软件APP进行规整清理，比如重复的同类的新闻、视频、购物、游戏软件留下一个最喜欢的即可；更为重要的是，我们要对自己使用手机“纯玩”时间进行规定，选择一天中的一个特定时间段看手机，比如晚饭后一个小时，在这个时间里可以看任何你想看的，但过了这个时间，你要跟自己说“够了，我要过我自己的生活了”，你要相信只有自律的人生才会更加精彩。
疫情期间的日子不好过，但是疫情期间的日子却要好好过。我们的国家依旧需要我们奉献青春担当使命，我们的老师依旧在课堂上呕心沥血孜孜不倦，我们的家长依旧在家中辛苦劳累对我们寄予厚望，我们有什么理由不好好做最好的自己？疫情终会过去，生活一定会恢复到正常的轨道，年轻的朋友们，让我们一起努力，在最不平凡的时刻，做最好的自己，耕耘一个让自己也骄傲的人生！加油！
（特约评论员：杨昕岳）